假期结束我好怕怕～

还玩，收你们来啦！

假期时间严重告急

心里是不是直冒冷汗

真想向天再借五百年

我是哪吒三太子，我不想开学！

哪吒喊你开学啦

哪吒的乾坤圈能收能放，咱们的作息也要收放自如！马上开学，调整作息，恢复状态，迎接新学期。每天早睡早起，逐步调整生物钟。减少电子设备使用时间，多运动，保持充沛战斗力。

1、乾坤圈作息法：调回上学模式。

哪吒说：“熬夜打妖？不如早睡早起！” 

任务：用“乾坤圈闹钟”封印赖床习惯，提前调整作息，每天提前20分钟早睡。 

小贴士：调整作息的关键是坚持，不要因为一天没做到就放弃，慢慢来，身体会逐渐适应。

2、乾坤圈冲刺包：开学装备检查。

敖丙说：“兵器在手，天下我有！”

（1）证件：身份证、学生证（车票检查会用到）银行卡、现金（以备不时之需）。

（2）电子产品：手机、平板、电脑及充电器、蓝牙耳机、充电宝。

（3）学习用品：返校带回来的书、开春考试购买的资料、笔、草稿本、u盘。

（4）其他：宿舍钥匙、携带小包纸巾、重要首饰、眼镜。

建议把证件和充电宝、蓝牙耳机放在随身包包里，更方便些。

“我命由我不由天”

调整心态，做自己的主角

哪吒那句“我命由我不由天”可不是随便说说的！开学前，别让“假期综合征”打败你。与其焦虑学业与就业压力，不如像哪吒一样，主动出击，掌控自己的节奏。

“人心中的成见是一座大山”

放下包袱，轻装上阵 

哪吒从小被贴上“魔丸”的标签，但他用行动证明了自己。开学前，别让“上学期没考好”“什么都没有干”这样的想法压垮你。新学期是新起点，放下包袱，轻装上阵，制定新学期的改进计划。告诉自己：“新学期，我可以做得更好！”

新学期

让我们一起“逆天改命”

做最闪耀的自己！

若前方无路，我便踏出一条路；

若天地不容，我便扭转这乾坤！

图文：刘金帅

初审：刘 鑫

监审：贺佳乐

终审：邵 彤